今週末から連休になります。

４月から新しい環境に入った人は、ほっと一息ですね。

休みが終わると、また日常が始まります。

休みから日常にすっと戻るには、……　休みの間の生活リズムが重要です。

連休中も、普段の就寝時間に寝るようにすると、日常に戻ってからいつもの起きる時間にちゃんと起きれます。連休時差ぼけにならないようにお気をつけ下さい。